Постинг
14.05.2013 20:44 -
Рак на гърдата... Превенция, след медицинската експертиза
Предлагам ви едно просто упражнение... Няма статистика! Няма гаранции! ... Просто опитайте! Безплатно е! - извадих го за себе си от стари книги...
... Положете Дясната си ръка/длан върху гърдата! Лявата ръка/длан, положете върху Слънчевия сплит /тук е трудно - как да установим Слънчевия сплит ... някъде в ямката под ребрата дето се сбират по средата - Слънчевия сплит!/
Ако сте улучили, ще усетите топлина в/под дланта на Дясната ръка/длан, положена върху гърдата...
Така останете поне 3/три/ минути... Може и 4 минути... НО! Не прекалявайте! Може да го правите през час, през два... Както го Усещате... Не продължавайте повече от 5/пет/ минути наведнъж....
Моята лична препоръка: 3/три/ минути и вяра, т.е. пълно отпускане... Каквото е, това е! Не злоупотребявайте!
... Нищо не гарантирам! Но, правя си упражнението... от години. Вярвам, че има смисъл!
... Положете Дясната си ръка/длан върху гърдата! Лявата ръка/длан, положете върху Слънчевия сплит /тук е трудно - как да установим Слънчевия сплит ... някъде в ямката под ребрата дето се сбират по средата - Слънчевия сплит!/
Ако сте улучили, ще усетите топлина в/под дланта на Дясната ръка/длан, положена върху гърдата...
Така останете поне 3/три/ минути... Може и 4 минути... НО! Не прекалявайте! Може да го правите през час, през два... Както го Усещате... Не продължавайте повече от 5/пет/ минути наведнъж....
Моята лична препоръка: 3/три/ минути и вяра, т.е. пълно отпускане... Каквото е, това е! Не злоупотребявайте!
... Нищо не гарантирам! Но, правя си упражнението... от години. Вярвам, че има смисъл!
Как да се предпазим устните и зоната око...
ДЪРЖАВНОТО ПРОГРАМИРАНЕ, ПЛАНИРАНЕ И БЮ...
Целулит - причини за появяването му, мет...
ДЪРЖАВНОТО ПРОГРАМИРАНЕ, ПЛАНИРАНЕ И БЮ...
Целулит - причини за появяването му, мет...
Следващ постинг
Предишен постинг
Няма коментари